روان درمانی

گاهی مسائل خانوادگی مثل مشکلات با همسر یا خانواده‌ها، به طور غیرمستقیم وارد شیوه‌های تربیتی می‌شوند. بدین صورت که هر فرد چون نمی‌تواند دلخوری‌هایی که از همسر یا خانواده وی دارد را برطرف کند، سعی می‌کند با پافشاری و کوتاه نیامدن در شیوه تربیتی مورد نظرش(که مخالف با شیوه همسر می‌باشد) طرف مقابل را تحت تاثیر قرارداده و قدری از ناراحتی‌اش بکاهد ( یا به عبارتی پیروز شود). اما والدین باید بدانند که درگیر کردن فرزندان در اختلافات خانوادگی، چه به صورت مستقیم چه غیر مستقیم، تاثیری منفی خواهد داشت و روی نگرش و رفتار کودک تاثیر منفی می‌گذارد.

باورهایی از این دست که "پسر نباید گریه کند" یا "دختر نباید از درخت بالا برود" مردانی می‌آفریند که احساس خود را پنهان می‌کنند و زنانی که می‌ترسند قدرت جسمانی خود را بروز دهند.

در پاسخ به دغدغه والدین در مورد موبایل، پژوهش نشان داده است سبک زندگی والدین، ساعات استفاده آنها از موبایل و معنای زندگی آنها با استفاده نوجوان از موبایل رابطه مستقیم دارد.

دکتر آسیه اناری، بهترین روانشناس نوجوان در تهران

مرکز مشاوره یاسان، مرکز تخصصی روانشناسی کودک، نوجوان و بلوغ برای کاهش آسیب‌های وارده به کودکان و نوجوانان پس از طلاق والدین بسته آموزشی "فرزندپروری پس از طلاق" را طراحی کرده است.

مدرس این دوره آموزشی، دکتر آسیه اناری، عضو هیئت‌ مدیره انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان ایران است. برای اطلاع از جزئیات بسته آموزشی فرزندپروی پس از طلاق لیک کنید.

دوانلو سه بستر ظهور اضطراب را به این ترتیب مقوله بندی کرده است:

الف) اضطراب در عضلات مخطط

بیمارانی که اضطرابشان را در عضلات مخطط یا ارادی تجربه می­کنند، اضطراب خود را در قالب یک تنش جسمانی گزارش می­گنند. چنین افرادی معمولا تشخیص می­دهند که مضطرب هستند. این امر از یکپارچگی نسبی افکار و احساسات حکایت می­کند و انعکاسی از سطح نسبتا خوب کارکرد من در بیمار است.

اضطراب ناهشیاری که مسیر آن عضلات ارادی یا مخطط است و نخست از عضلات شست دست، شروع و به دیگر قسمتهای عضلات دست منتقل می­شود. اگر این اضطراب سیر صعودی داشته باشد به عضلات ساعد منتقل می­شود. افزایش بیشتر اضطراب سبب می­شود که تنش و گرفتگی به بازوها، شانه­ها، و عضلات گردن گسترش یابد و سبب گرفتگی گردن شود. اگر فرایند صعودی اضطراب ادامه یابد، تیک عضلات صورت و عضلات اطراف چشم در قالب لرزشهای سریع و کوچک قابل مشاهده است؛ و در نهایت، این اضطراب به عضلات زانوها منتقل می­گردد ( گاتویک و همکاران، 2001). شخص دچار این اضطراب دچار درد قفسه سینه، تنگی نفس و گیجی سر و گرفتگی عضلات و کمر درد و گردن درد، در بیمار مشخص می­شود.

ب) اضطراب در عضلات صاف

دومین بستر تجلی اضطراب عضلات غیر ارادی یا صاف است و معمولا دستگاه هاضمه و ششها مسیری است که اضطراب را متجلی می­سازد. در این حالت بیمار آرام به نظر می­رسد، این بیماران بر بیماری جسمانی خود اصرار دارند و نه مشکلات روانی در چنین شرایطی مشکلات معمول مثل بی­خوابی و اسهال و مشکلات قلبی و عروقی مانند فشار خون، گرگرفتگی، و مشکلاتی مثل میگرن می­شود.

ج) اضطراب در سطح آشفتگی شناختی ادراکی

سومین بستر تجلی اضطراب ناهشیار کارکردهای شناختی را مختل می­سازد. این افراد به آشفتگی شناختی همچون گم کردن مسیر افکار، ضعف و سرگیجه، گسیختگی فرایندهای فکری، یا میل به تخلیه تکانشی اضطراب منجر می­شود. شخص ممکن است موقتا به طور کامل کور یا کر شود. ذهن خالی می­شود و حتی ممکن است که شخص با حمله غش یا حالتی از تشنج کاذب هوشیاری­اش را از دست بدهد. که این شدیدترین شکل اضطراب است و درمان این نوع از اضطراب به زمان بسیار طولانی­تر نیاز دارد.

در انتها ذکر این مطلب مهم است که عدم درمان اضطراب، باعث شکل­گیری مشکلات متعدد روانی و جسمانی در افراد می­شود مشکلاتی مانند ترس از هواپیما، مکانهای باز و  بسته مثل تونل و غیره ، ترس از حشرات و حیوانات، ترس از حضور و قضاوت دیگران و همچنین انواع وسواس­های فکری و عملی که همه این مشکلات، تنها بخشی از عوارض داشتن اضطراب و عدم توجه و درمان آن است.